さんぽみち6月号　目次

・五月一日、春らんらんオープン！
・高柳の棚田支援！
・今月の事業所便り
・院長先生の健康豆知識
・吾輩はジータである
・文芸作品
・今月の行事予定
・投稿コラム
・新人紹介
・編集後記

 

春らんらん、いよいよオープンです！

先月号で紹介させていただいた春らんらんが、五月一日に開設いたしました。これも皆様方の多大なる御協力があっての事と感謝しています。認知症対応型共同生活介護と小規模多機能型居宅介護として、地域社会に貢献できる介護支援を行っていきたいと思います。具体的には、グループホーム、並びに小規模多機能ホーム（通いを中心に、必要に応じて泊まり、訪問を組み合わせて利用できる在宅介護サービスで登録制のご利用となります。）

現在、グループホームと小規模の利用者さんと共同で催しものなどを行い、皆様楽しく過ごされています。これからも宜しくお願い致します。

 

高柳の棚田支援！田植祭にいってきました。

新潟県の豪雪地帯に、高柳と言う場所があります。そこは柏崎市の南にある山間部で五月なのに残雪があるような所です。そこでは、古くから棚田を耕作していましたが、過疎化が進み、現在では昔の面影がないくらいに寂れてしまい、棚田が荒れ地になっていました。その棚田を保存復活するＮＰＯ法人があります。当医療法人も社会貢献の為にこの棚田支援に協力する事となり、五月二十九日に、田植祭に事務長初め、有志が参加してまいりました。

棚田ですから、機械は使わずに、手で苗を植えて行きます。植え方は、田んぼにます目が刻まれていて、十字になったところに、苗を指で挿しながら植えて行きます。腰の痛くなる作業でしたが、秋の収穫祭が楽しみです。

 

今月の事業所便り

デイサービスわきあいあい　　新緑のドライブツアー

デイサービスわきあいあいでは、五月二十日に外食ツアーとして、渋川の子持庵にお蕎麦を食べに行ってきました。利用者の皆様、美味しそうにお蕎麦を召し上がられていました。帰りに伊香保方面へドライブし、新緑やつつじ、ポピー等の景色を楽しみました。「美味しかったし、きれいな景色を見られてうれしかったよ」とお褒めの言葉を頂戴しました。今後も、利用者様に喜んでいただけるような行事を企画したいと思います。

 

療養棟二階　　みんなで作った五目いなり！

療養棟二階では手作りで、五目いなり寿司を作りました。ご飯に寿司酢をかけて、錦糸たまごや椎茸などの具をしゃもじで混ぜて、油揚げの中に手際良く入れていました。油揚げをひっくりかえして入れたり「こうしたほうが見た目がいいよ」「この量が食べるのには丁度いいかな」など手の動きだけなく、色々な工夫の意見も聞かれました。三つ四つと召し上がられる方もいて「とてもおいしかった」「今日はたくさん食べた」と笑顔も見られ満足された様子でした。Ｍ瀬さんＯ原さん頑張りましょう！次回も利用者様の手伝いに期待し喜んで頂ける企画にしたいです。

 

クリニック通所リハビリ　　手作りカーネーションで母の日

クリニック通所リハビリでは、母の日に合わせお花紙と折り紙を使ってカーネーションを作り、女性の利用者様全員にプレゼントしました。利用者様からは「このお花きれいだね」「母の日なんてずいぶん貰ってないから忘れてたよ」という声が聞かれ、リハビリスタッフの角田君や加藤君などから「そんな花よりいくらか年期の入った花の方がきれいですよ！」との声もあり、喜んで頂きました。いくつになっても母は母ですよね。男性利用者の皆様は、今月の父の日も楽しみにしていて下さい。

 

星辰の家　美味しい、いちご狩りツアー

星辰の家では、五月十六日～十九日にかけて、いちご狩りに行ってきました。いちごの時期が少し遅かったのでいちごが、まだ残っているのか心配でしたが、いざハウスの中に入ってみると真っ赤でとてもおいしそうないちごが、たわわに実っていました。いちごを見た利用者様は、「すごくおいしそうだね。」「いっぱいなっているね。」と嬉しそうな声がたくさん聞こえてきました。いちごを口の中にたくさん頬ばる方や、ゆっくりと味わって食べる方、お盆に山盛りに取ってきて食べる方など皆様お腹一杯食べて満足そうでした。おいしいいちごを食べて楽しんで頂き、また一つ良い思い出ができました。

 

あかしあの里Ⅱ　　バラの香りに包まれて

五月二五日の快晴の中、グループホームあかしあの里Ⅱでは、恒例の敷島バラ園見学に行って参りました。色鮮やかな沢山のバラと香に包まれ、利用者様は終始歓声をあげていました。あまりのバラの美しさに魅了され、「いろんな色があるんだね」「また行きたいね」と、ホームに戻ってからも会話が尽きることはありませんでした。そして、「来月は紫陽花を見に行きたいね！」という希望まで出るほどでした。外出する事で心身の良いリフレッシュになったようでした。

 

あかしあの里Ⅲ　　いくつになっても母の日です

あかしあの里Ⅲでは、五月八日に母の日のお祝いをしました。スタッフからお祝いの言葉を言われると、「恥ずかしいわね。」「母というよりは、おばあちゃんの日よ。」との返事がありました。それでもスタッフからお祝いの箸をプレゼントされると、満面の笑みで写真撮影に応じてくださいました。昼食は豪華な海鮮ちらし寿司をいただき、満足いただけたと思います。

 

デイサービスゆめさき　　赤城神社へつつじドライブ

デイサービスセンターゆめさきでは、五月十九日、二十日と三夜沢の赤城神社へ、つつじドライブに行きました。五月上旬に予定していましたが、天候とつつじの咲き具合で延期してのドライブ。つつじも満開で、つつじ並木の近くに車を停めて、休憩しながらお茶を一杯。青空の下でお茶を飲みながら、皆さんで一緒に歌も歌い、楽しい時間が過ごせました。

 

春らんらん　　うどん作り

春らんらんでは、五月三十一日に手打ちうどん作りを開催いたしました。午前中に粉などを混ぜて生地を作ったら、皆様に生地を踏んで頂きました。繰り返すこと六回。もち肌のような生地が完成。休憩がてら一時間ほど生地を寝かせて熟成。午後には寝かせた生地を丸棒に巻いて伸ばし、適度な厚さになるまで伸ばし、切って完成。切ったうどんを茹で、人参、長ネギ、しいたけなどの野菜と一緒に煮込んでおやつの時間に皆様に召し上がって頂きました。皆様、朝から頑張って作ったうどんなのでとてもおいしいと言って召し上がっていらっしゃいました。

 

明月　　子供に戻った日

五月五日という事で、子供の日にちなんだ昼食を考えていたところ、男性利用者の方からお刺身を使った料理というリクエストがあり、一生懸命作ってみましたところ、あちこちからこれは美味しいという声が挙がり、いつも以上に食が進み。満足そうなご様子でした。子供の日と言うと、「兜」なのでしょうね。昔のチャンバラごっこを思い出されたようにキメ顔で写真を撮られ、子供に戻ったようなご様子でした。

 

ケアセンター朱咲　　けやきウォ―クへお買い物

朱咲の家では二十三日に、けやきウォークへお買い物ツアーに行ってきました。皆様、車の中では「何があるのかしら？？」と楽しそうに会話を弾ませていました。店内に入ると「人が多いね」「美味しい物が買いたいね」と目を輝かせていました。皆様の話し合いの結果、甘い物を販売するお店がたくさんある場所へ行き、中でもバームクーヘンのお店の前で立ち止まり「ここにしよう！！」と、皆様の意見が一致したお店を見ることに決まりました。色々な種類を買い「早く食べたいね」と話しながら朱咲へと戻りました。

 

GHしらさぎ　　つつじもいいけど・・・

しらさぎでは十七日に、赤城のつつじを見に手作りのお弁当を持って出かけました。しかし、残念ながら途中雨天になってしまい、車中の観賞になってしまいました。それでも、満開のつつじを見て『綺麗だね』と、とても喜ばれていました。また、大胡ぐりーんふらわー牧場で、とても甘くておいしいソフトクリームを食べてきました。二十五日には赤堀菖蒲園に行って来ました。ちらほらと咲き始めた菖蒲と、新緑の木々に元気をもらい、帰りには回転寿司でお腹いっぱいお寿司を食べてきました。

 

あかしあの里Ⅰ　　みんなで釜飯

あかしあの里Ⅰでは、五月二十四日にみんなで釜飯を食べました。「こんなハイカラなの初めてだよ！」と、普段とは一風変わった器に少々戸惑っていたようですが、釜から直接召し上がる方、お椀によそってお上品に召し上がる方、それぞれの食べ方で美味しく召し上がったようでした。いくつになっても美味しく楽しく食事が召し上がれるように、メニューや食器を工夫していきたいなぁと思いました。

 

療養棟３階　　日頃の感謝の気持ちを込めて

療養棟三階では十二日に母の日の会を行いました。代表の方にお花をプレゼントし、職員から日頃の感謝の気持ちを込めて、“感謝カード”を贈呈しました。利用者様からは「こんなのもらえるとは思わなかったよ」と感動されていました。その後ビンゴゲームを行い、三つの大当たりを賭けて皆さん盛り上がり、ドキドキ、ワクワクされていて、当たった方は、大喜びされていました。私も実家を離れて一人暮しをしているので、今までの感謝の気持ちを自分の母に伝えたいと思いました。

 

涼風の家　　倉渕中の体験学習

地元倉渕中学校の生徒さんが体験学習にいらっしゃいました。たどたどしい手つきながらも、一生懸命に入居者の皆様とかかわる姿はまるで五月の風のようにさわやかで、入居者の皆様も嬉しそうでした。最終日にはみんなでバーベキューを行い、さらに交流を深めることができました。三日間という短い時間でしたが、この体験が生徒さんの今後の糧になれたら嬉しく思います。

 

ＧＨゆめさき　　ピクニックｉｎ大室公園

ＧＨゆめさきでは、五月十八日に大室公園へ出掛けました。当日は大変天気も良くさわやかな五月晴れとなり、沢山の季節の花々を観賞することができました。公園内では、美味しいお弁当を食べたり散策したりと、皆様楽しまれ汗ばむ陽気の中、お楽しみのアイスを「美味しいね～。」と皆様大喜びで召し上がっていました。天気にも恵まれ、最高のピクニックを満喫する事が出来ました。これからも皆様に喜んで頂けるツアーを企画していきたいと思います。

 

通所リハビリ　　一日遅れの母の日、プレゼントはふきのとう

通所リハビリでは五月九日に一日遅れの母の日のお祝いをしました。
テーブルにはカーネーション代りに、新潟の山の花をかざりました。会の始まりは諸田師長の母の日の思い出話、そしてテーブルの上のスギナを使って、幼い日の遊びを楽しんでいただきました。「スギナ♬ぼこぼこ♩どこついだ！！♪♪」のかけ声に合せて、スギナのどこをついだかをあててもらうのです。「ここついだ！！」ついだ人がうまいのか、ピタリとあてるのはむずかしいご様子でしたが、わずかな時間童心に返っていただくことができました。その後、身近な生活に関するクイズ、そして肩たたきの歌に合わせて、利用者様の肩や背中をやさしくたたいて、リハビリの疲れをいやしていただきました。母の日のプレゼントは師長が畦道で採って来たふきのとうにしました。わずか数個のふきのとうを大事に持ち帰って下さる方が多く、ほのぼのとする場面でした。後日「おやき作ったよ」「香りが違ったよ」と言って下さる方がいて、さらにうれしいことでした。

 

院長先生の健康豆知識

「細胞が求めているもの」

「夜間トイレの回数が多くて困る」と受診される方がいます。日常生活を詳しく聞いてみると、「脳梗塞の予防に一日一リットルの水を飲むのがいい」というのをテレビで見て、一リットルは飲むように心がけています。いまだにこんなとんでもない俗説が力を持っているのかと驚きますが、そういう訳もわからない説を、マスコミによく登場する医学部教授が言っているのですから、そんな説を信じる人がいるのも無理はないのかもしれません。

最近のマスコミ報道の特徴は、何とか人々の「耳目をそばだてる」ことにあるわけで、決してマスコミが使命とすべき正しいことを報道しようとしているわけではありません。たとえ間違ったことでも、それが直接的な被害にならない限り、視聴率を稼ぎ、出版物が売れるならそれに越したことはないという理屈です。たとえばインフルエンザや原子力事故にしても、考えうる危険性と、それに対する対処方法を簡潔にして報道すればすむものを、滅多に起こり得ない危険性を針小棒大にセンセーショナルに煽り立てるものですから、マスコミ報道を見る人達は不安を煽られ、そうした見出しの報道を見ることになる（＝視聴率が上がる）という、報道する者にとっては、願ってもない循環が出来上がるのです。「一リットルの水」にしてもそうで、水なんか飲んでも脳梗塞は防げないとしたら、話題になりようがないのです。大量の水が脳梗塞の予防になるという嘘は、ちょっとした身の周りの事実を見れば見破られます。砂漠を横断する隊商や、水不足で悩む地域の人たちが、脳梗塞でバタバタ倒れる、なんてのは聞いたことがありませんし、周囲の長命の方々が、毎日たくさんの水を飲んでいるわけでもありません。ときどき、医者でも広い視野で医療を見ることが出来ず、専門に偏りすぎているため、とんでもない事をいう人や、マスコミ受けすれば何でも言ってのける人がいますから、注意しなければなりません。

私たちの体が無数の細胞の営みからなっており、そうした細胞にとって、最適な環境というのはどういう環境のことだろうと考えてみてください。それはもろに細胞が外に露出したナメクジやミミズのことを考えることにつながります。ときどき道路に干からびたミミズを発見し、どうして外に出てきたのかと思いますが、ある説によると雨が降った地中は酸素不足になるためだそうです。いずれにせよ、細胞から水が蒸発し、干からびたわけです。また田舎の家で浴室のタイルの上をヌメヌメと這いまわるナメクジに、たくさんの塩をかけて、どんどん萎んで小さくなる姿を、サディスティックに眺めていたことがありますが、これなどもナメクジの細胞から塩のほうへ水が奪われていく姿です。塩が砂糖に変わっても同じことになります。反対にミミズやナメクジをきれいな水に浸した状態にしておくとどうなるか想像してみますと、たぶんそれらの細胞は、必死になって周りから侵入してくる水を排出しようとエネルギーを使いますが、エネルギーがなくなると共に水であふれかえった細胞は死を迎えるでしょう。ナメクジやミミズが求めているのは適度な水や電解質を含んだ泥水なのです。求めている環境は自分たちの細胞に最も適した浸透圧と言ったほうが正確でしょう。

細胞で構成される人間の体の器官も、そうした浸透圧を維持するために働いているといってもいいでしょう。そしてそれらの浸透圧を維持する活動は、無意識のうちに自動的に行われます。ラーメンの汁をしっかり食べたときは、ナメクジに塩をかけた時と同じで水が欲しくなりますし、大量の汗をかいた時には塩や水がほしくなるようになっています。また、糖分は浸透圧を高める大きな要因であるため、高血糖の人は水が飲みたくなります。これらはすべて人間の自動的な営みですが、睡眠時にはこうした営みが最も適切、活発に行われる時と言ってもいいかもしれません。全身に貯えられた余分な水が血液に紛れ込む時には、しっかり尿として排泄します。したがって夜間トイレの回数と量が多くて困っている方は、ぜひ、日中水分の摂りすぎがないかどうかチェックしてください。糖尿病でない限り、それはあくまで水分の取りすぎによる正常な現象だと理解してください。

そして夜間頻回にトイレに行きたくなるが、一回の量が少ない人は正常な浸透圧の状態ではなく膀胱炎、前立腺肥大そして過活動性膀胱という尿路の疾患が考えられますので、受診してください。改善が見込まれます。

私たちの身体は、干からびないように工夫され進化してきたのですが、大元の細胞が求めているものはミミズやナメクジと何等変わりはなく、各器官が共同して塩や糖分をたして水等を調節して浸透圧を維持し、細胞を守っているのです。